Sonne, Sport & Achtsamkeit

Der allgegenwärtige Klimawandel zeigt sich u. a. durch die global ansteigenden Temperaturen, die sich über lokale Wetterereignisse – für jeden spürbar – bemerkbar machen. Gerade im Sommerhalbjahr haben hohe Temperaturen direkt Auswirkungen nicht nur auf die Tier- und Pflanzenwelt, sondern auch auf die Gesundheit eines jeden einzelnen Menschen. Hiervon sind besonders Personen betroffen, die bereits körperliche Einschränkungen mitbringen. Aber auch gesunde, sportlich aktive Menschen müssen sich auf starke Sonneneinstrahlung und damit verbundener Hitze einstellen.

Um Risiken beim Sporttreiben möglichst gering zu halten und bestenfalls zu vermeiden, haben wir anlässlich des heutigen Aktionstages ein paar nützliche Links für Euch hinterlegt:

>>> Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB) – Infoblatt für Übungsleitende | Handlungsempfehlungen zu Bewegungsangeboten für ältere Menschen (PDF)

>>> Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention – Deutscher Sportärztebund (DGSP) – Empfehlung für Sport bei hohen sommerlichen Temperaturen | Was Kinder und Jugendliche beachten sollten

>>> Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG ehemals BZfgA) – Flyer mit allgemeinen Hinweisen – Sport bei Hitze? Aber sicher! 7 Tipps (PDF) + Bei Hitze sicher in Bewegung bleiben (PDF)

Symbolbild: © pixabay (geralt)