DRS-Buch-Tipp: Fitness für Leistungssportler und Sportinteressierte
Von diesem Buch profitieren nicht nur Leistungssportler, sondern auch Freizeitsportler und Rollstuhlfahrer im Alltag – sei es präventiv gegen Überlastung im Rollstuhl oder für die Verbesserung der Athletik. Beginnend bei den Grundlagen der Anatomie über die optimale Haltung und Atmung, vom Warm-up über Krafttraining bis hin zu Agilität, Schnelligkeit und Regeneration: Trainer, Sportler, Therapeuten und sportlich Interessierte finden hier umfassende Informationen zur Trainingsphilosophie des erfahrenen Autors.
- 1. Auflage 2022
- lieferbar ab 31.05.2022
- Subskriptionspreis bis 20.06.22: 24,90 Euro; danach 29,90 Euro
- 220 Seiten, 96 Abbildungen, 87 Übungsvideos
- ISBN 978-3-9482-7799-4