Internationaler Tag der Querschnittlähmung 2020

Bleibt gesund! Stay well! Aktionen zum fünften „Internationalen Tag der Querschnittlähmung“ (Spinal Cord Injury Day) am 5. September finden aufgrund der Corona-Pandemie virtuell statt. In diesem Jahr steht der weltweite […]

Gesund bleiben in Corona-Zeiten

Hinweise von DRS-Lehrwartin Nora Sties In den letzten Tagen lässt sich an vielen Stellen beobachten, dass sich unter den Einschränkungen der Corona-Pandemie so etwas wie Alltag einstellt. Man beginnt sich […]

DRS-Workout für Rollstuhlfahrer*innen

Die Übungen können täglich 1 – 3x durchgeführt werden. Sie sollen insbesondere die vorhandene Muskulatur zum Rollstuhlfahren und Transferieren erhalten sowie zur Gesundheit der Schultermuskulatur beitragen. Das Gewicht sollte so […]

Funktionelle Oberkörpergymnastik für Rollstuhlfahrer*innen

DRS-Workout-Videos für das Training in den eigenen vier Wänden In Zeiten von Corona fehlt es an den gewohnten Sport-Möglichkeiten, um sich im Verein, Fitness-Studio oder draußen sportlich zu betätigen. Doch […]

Fitness-Training in den eigenen vier Wänden

CORONA ZUM TROTZ: Sich bewegen – bewegt was

Nicht nur für Querschnittgelähmte!